«ՀԱՅԱՍՏԱՆԻ ՀԱՆՐԱՊԵՏՈՒԹՅԱՆ ԿԱՌԱՎԱՐՈՒԹՅԱՆ 2003 ԹՎԱԿԱՆԻ ՀՈՒՆՎԱՐԻ 23-Ի N 175-Ն ՈՐՈՇՄԱՆ ՄԵՋ ՓՈՓՈԽՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ԿԱՏԱՐԵԼՈՒ ՄԱՍԻՆ» ՀՀ ԿԱՌԱՎԱՐՈՒԹՅԱՆ ՈՐՈՇՄԱՆ ՆԱԽԱԳԻԾ

NN
ը/կ

Վարժության անվանումը

Գնահատականը բալերով

Բժշկատարիքային խմբեր

1-ին խումբ՝
24 տարե-կան և ցածր

2-րդ խումբ՝
25-29 տարե-կան

3-րդ խումբ՝ 30-34 տարե-կան

4-րդ 
խումբ՝
35-39 տարե-կան

5-րդ խումբ՝
40-44 տարեկան

6-րդ խումբ՝ 45-49 տարե-կան

7-րդ խումբ՝
50 տարեկան և բարձր

1․

Ձգումներ Պտտաձողի վրա
անգամ

20

15

14

13

12

-

-

-

19

14

13

12

11

-

-

-

18

13

12

11

10

-

-

-

17

12

11

10

9

-

-

-

16

11

10

9

8

-

-

-

14

10

9

8

7

-

-

-

12

9

8

7

6

-

-

-

10

8

7

6

5

-

-

-

8

7

6

5

4

-

-

-

7

6

5

4

3

-

-

-

6

5

4

3

2

-

-

-

5

4

3

2

1

-

-

-

4

3

2

1

-

-

-

-

3

2

1

-

-

-

-

-

2

1

-

-

-

-

-

-

Սեղմում- ներ, հենում- պառկած
անգամ

20

-

-

-

-

28

26

24

19

-

-

-

-

27

25

23

18

-

-

-

-

26

24

22

17

-

-

-

-

25

23

21

16

-

-

-

-

24

22

20

15

-

-

-

-

23

21

19

14

-

-

-

-

22

20

18

13

-

-

-

-

21

19

17

12

-

-

-

-

20

18

16

11

-

-

-

-

19

17

15

10

-

-

-

-

18

16

14

9

-

-

-

-

17

15

13

8

-

-

-

-

16

14

12

7

-

-

-

-

15

13

11

6

-

-

-

-

14

12

10

5

-

-

-

-

13

11

9

4

-

-

-

-

12

10

8

3

-

-

-

-

11

9

7

2

-

-

-

-

10

8

6

1

-

-

-

-

9

7

5

2․

Վազք 100 մետր
վայրկյան

20

13.6

13.8

14.0

14.6

14.8

15.8

16.5

19

13.7

13.9

14.1

14.7

14.9

15.9

16․6

18

13.8

14.0

14.2

14.8

15.0

16.0

16․7

17

13.9

14.1

14.3

14.9

15.1

16.1

16․8

16

14.0

14.2

14.4

15.0

15.2

16.2

16․9

15

14.1

14.3

14.5

15.1

15.3

16.3

17․0

14

14.2

14.4

14.6

15.2

15.4

16.4

17․1

13

14.3

14.5

14.7

15.3

15.5

16.5

17․2

12

14.4

14.6

14.8

15.4

15.6

16.6

17․3

11

14.5

14.7

14.9

15.5

15.7

16.7

17․4

10

14.6

14.8

15.0

15.6

15.8

16.8

17․5

9

14.7

14.9

15.1

15.4

15.9

16.9

17․6

8

14.8

15.0

15.2

15.8

16.0

17.0

17․7

7

14.9

15.1

15.3

15.9

16.1

17.1

17․8

6

15.0

15.2

15.4

16.0

16.2

17.2

17․9

5

15.1

15.3

15.5

16.1

16.3

17.3

20․0

4

15.2

15.4

15.6

16.2

16.4

17.4

20․1

3

15.3

15.5

15.7

16.3

16.5

17.5

20․2

2

15.4

15.6

15.8

16.4

16.6

17.6

20․3

1

15.5

15.7

15.9

16.5

16.7

17.7

20․4

Կամ

Մաքոքավազք 10 x 10 մետր
վայրկյան

20

28.0

31.0

34.0

36.0

39.0

42.0

45․0

19

28.2

31.2

34.2

36.2

39.2

42.2

45․2

18

28.4

31.4

34.4

36.4

39.4

42.4

45․4

17

28.6

31.6

34.6

36.6

39.6

42.6

45․6

16

28.8

31.8

34.8

36.8

39.8

42.8

45․8

15

29.0

32.0

35.0

37.0

40.0

43.0

46․0

14

29.2

32.2

35.2

37.2

40.2

43.2

46․2

13

29.4

32.4

35.4

37.4

40.4

43.4

46․4

12

29.6

32.6

35.6

37.6

40.6

43.6

46․6

11

29.8

32.8

35.8

37.8

40.8

43.8

46․8

10

30.0

33.0

36.0

38.0

41.0

44.0

47․0

9

30.2

33.2

36.2

38.2

41.2

44.2

47․2

8

30.4

33.4

36.4

38.4

41.4

44.4

47․4

7

30.6

33.6

36.6

38.6

41.6

44.6

47․6

6

30.8

33.8

36.8

38.8

41.8

44.8

47․8

5

31.0

34.0

37.0

39.0

42.0

45.0

48․0

4

31.2

34.2

37.2

39.2

42.2

45.2

48․2

3

31.4

34.4

37.4

39.4

42.4

45.4

48․4

2

31.6

34.6

37.6

39.6

42.6

45.6

48․6

1

31.8

34.8

37.8

39.8

42.8

45.8

48․8

3․

Վազք 1000 մետր
րոպե-վայրկյան

20

3.45

4.00

4.15

4.45

5.15

5.45

6․15

19

3.48

4.03

4.18

4.48

5.18

5.48

6․18

18

3.51

4.06

4.21

4.51

5.21

5.51

6․21

17

3.54

4.09

4.24

4.54

5.24

5.54

6.24

16

3.57

4.12

4.27

4.57

5.27

5.57

6.27

15

4.00

4.15

4.30

5.00

5.30

6.00

6.30

14

4.03

4.18

4.33

5.03

5.33

6.03

6.33

13

4.06

4.21

4.36

5.06

5.36

6.06

6.36

12

4.09

4.24

4.39

5.09

5.39

6.09

6.39

11

4.12

4.27

4.42

5.12

5.42

6.12

6.42

10

4.15

4.30

4.45

5.15

5.45

6.15

6.45

9

4.18

4.33

4.48

5.18

5.48

6.18

6.48

8

4.21

4.36

4.51

5.21

5.51

6.21

6.51

7

4.24

4.39

4.54

5.24

5.54

6.24

6.54

6

4.27

4.42

4.57

5.27

5.57

6.27

6.57

5

4.30

4.45

5.00

5.30

6.00

6.30

7.00

4

4.33

4.48

5.03

5.33

6.03

6.33

7.03

3

4.36

4.51

5.06

5.36

6.06

6.36

7.06

2

4.39

4.54

5.09

5.39

6.09

6.39

7.09

1

4.42

4.57

5.12

5.42

6.12

6.42

7.12

NN
ը/կ

Վարժության անվանումը

Գնահատականը բալերով

Բժշկատարիքային խմբեր

1-ին խումբ՝
24 տարե-կան և ցածր

2-րդ խումբ՝
25-29 տարե-կան

3-րդ խումբ՝ 30-34 տարե-կան

4-րդ 
խումբ՝
35-39 տարե-կան

5-րդ խումբ՝
40-44 տարեկան

6-րդ խումբ՝ 45-49 տարե-կան

7-րդ խումբ՝
50 տարեկան և բարձր

1․

Ուժային համալիր վարժություններ,
քանակ

20

32

30

28

26

24

22

20

19

31

29

27

25

23

21

19

18

30

28

26

24

22

20

18

17

29

27

25

23

21

19

17

16

28

26

24

22

20

18

16

15

27

25

23

21

19

17

15

14

26

24

22

20

18

16

14

13

25

23

21

19

17

15

13

12

24

22

20

18

16

14

12

11

23

21

19

17

15

13

11

10

22

20

18

16

14

12

10

9

21

19

17

15

13

11

9

8

20

18

16

14

12

10

8

7

19

17

15

13

11

9

7

6

18

16

14

12

10

8

6

5

17

15

13

11

9

7

5

4

16

14

12

10

8

6

4

3

15

13

11

9

7

5

3

2

14

12

10

8

6

4

2

1

13

11

9

7

5

3

1

2․

Վազք 100 մետր
վայրկյան

20

17.3

17.8

-

-

-

-

-

19

17.4

17.9

-

-

-

-

-

18

17.5

18.0

-

-

-

-

-

17

17.6

18.1

-

-

-

-

-

16

17.7

18.2

-

-

-

-

-

15

17.8

18.3

-

-

-

-

-

14

17.9

18.4

-

-

-

-

-

13

18.0

18.5

-

-

-

-

-

12

18.1

18.6

-

-

-

-

-

11

18.2

18.7

-

-

-

-

-

10

18.3

18.8

-

-

-

-

-

9

18.4

18.9

-

-

-

-

-

8

18.5

19.0

-

-

-

-

-

7

18.6

19.1

-

-

-

-

-

6

18.7

19.2

-

-

-

-

-

5

18.8

19.3

-

-

-

-

-

4

18.9

19.4

-

-

-

-

-

3

19.0

19.5

-

-

-

-

-

2

19.1

19.6

-

-

-

-

-

1

19.2

19.7

-

-

-

-

-

Վազք 60 մետր
վայրկյան

20

-

-

11.8

12.3

12․8

13․3

13․8

19

-

-

11.9

12.4

12.9

13.4

13.9

18

-

-

12.0

12.5

13.0

13.5

14.0

17

-

-

12.1

12.6

13.1

13.6

14.1

16

-

-

12.2

12.7

13.2

13.7

14.2

15

-

-

12.3

12.8

13.3

13.8

14.3

14

-

-

12.4

12.9

13.4

13.9

14.4

13

-

-

12.5

13.0

13.5

14.0

14.5

12

-

-

12.6

13.1

13.6

14.1

14.6

11

-

-

12.7

13.2

13.7

14.2

14.7

10

-

-

12.8

13.3

13.8

14.3

14.8

9

-

-

12.9

13.4

13.9

14.4

14.9

8

-

-

13.0

13.5

14.0

14.5

15.0

7

-

-

13.1

13.6

14.1

14.6

15.1

6

-

-

13.2

13.7

14.2

14.7

15.2

5

-

-

13.3

13.8

14.3

14.8

15.3

4

-

-

13.4

13.9

14.4

14.9

15.4

3

-

-

13.5

14.0

14.5

15.0

15.5

2

-

-

13.6

14.1

14.6

15.1

15.6

1

-

-

13.7

14.2

14.7

15.2

15.7

       Մաքոքավազք 10 x 10 մետր
վայրկյան

20

34.0

40.0

44.0

52.0

55․0

58․0

60․0

19

34.3

40.3

44.3

52.3

55.3

58.3

60.3

18

34.6

40.6

44.6

52.6

55.6

58.6

60.6

17

35.0

41.0

45.0

53.0

56.0

59.0

61.0

16

35.3

41.3

45.3

53.3

56.3

59.3

61.3

15

35.6

41.6

45.6

53.6

56.6

59.6

61.6

14

36.0

42.0

46.0

54.0

57.0

60.0

62.0

13

36.3

42.3

46.3

54.3

57.3

60.3

62.3

12

36.6

42.6

46.6

54.6

57.6

60.6

62.6

11

37.0

43.0

47.0

55.0

58.0

61.0

63.0

10

37.3

43.3

47.3

55.3

58.3

61.3

63.3

9

37.6

43.6

47.6

55.6

58.6

61.6

63.6

8

38.0

44.0

48.0

56.0

59.0

62.0

64.0

7

38.3

44.3

48.3

56.3

59.3

62.3

64.3

6

38.6

44.6

48.6

56.6

59.6

62.6

64.6

5

39.0

45.0

49.0

57.0

60.0

63.0

65.0

4

39.3

45.3

49.3

57.3

60.3

63.3

65.3

3

39.6

45.6

49.6

57.6

60.6

63.6

65.6

2

40.0

46.0

50.0

58.0

61.0

64.0

66.0

1

40.3

46.3

50.3

58.3

61.3

64.3

66.3

3․

Վազք՝ 1000 մետր րոպե-վայրկյան

20

4.30

4.45

5.00

5.30

5․55

6.20

6.45

19

4.32

4.48

5.05

5.35

5․62

6.30

6.55

18

4.34

4.51

5.10

5.40

5․69

6.40

7.05

17

4.36

4.54

5.15

5.45

5․76

6.50

7.15

16

4.38

4.57

5.20

5.50

5․83

7.00

7.25

15

4.40

5.00

5.25

5.55

5․90

7.10

7.35

14

4.42

5.04

5.30

6.00

5․97

7.20

7.45

13

4.45

5.08

5.35

6.05

6․04

7.30

7.55

12

4.48

5.12

5.40

6.10

6․11

7.40

8.05

11

4.51

5.16

5.45

6.15

6․18

7.50

8.15

10

4.54

5.20

5.50

6.20

6․25

8․00

8․35

9

4.57

5.25

5.55

6.25

6․32

8․10

8․45

8

5.00

5.30

6.00

6.30

6․39

8․20

8․55

7

5.03

5.33

6.03

6.33

6․46

8․30

9․05

6

5.06

5.36

6.06

6.36

6․53

8․40

9․15

5

5.09

5.39

6.09

6.39

6․60

8․50

9․25

4

5.11

5.42

6.12

6.42

6․67

9․00

9․35

3

5.14

5.45

6.15

6.45

6․74

9․10

9․45

2

5.17

5.48

6.18

6.48

6․81

9․20

9․55

1

5.20

5.51

6.21

6.51

6․88

9․30

10․05